اسباب الدوخة بعد الاكل مباشرة و الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب
 |
| اسباب الدوخة بعد الاكل مباشرة و الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب |
تختلف أسباب الدوخة بعد تناول الطعام مباشرة من شخص لآخر ، والسبب الأكثر شيوعًا لها هو انخفاض الضغط بعد الأكل. لأن الدم معد للهضم وينخفض في باقي الجسم. مما يسبب الدوخة والدوار ، بالإضافة إلى العديد من الأسباب التي تتحدث عنها الفقرات التالية. كما تتحدث الفقرات عن الأعراض التي تظهر أثناء الدوخة ، وحالات الدوخة التي تتطلب زيارة الطبيب ، وأسباب الدوخة بعد الأكل عند الحامل ، وطرق التعامل معها ، وكيفية الوقاية من الدوار بعد الأكل وعلاجه.
دوخة
ليس من المقلق أن ينخفض ضغط الدم بعد الأكل ، وبالنسبة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم بعد الأكل ، فإن مجرد الوقوف بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى أعراض كبيرة ، وانخفاض ضغط الدم بعد الأكل. شائع عند كبار السن. أما بالنسبة للآخرين ، فإن الحالة خفيفة ولا ترتبط بأعراض مزعجة.
يعتبر انخفاض ضغط الدم بعد الأكل أحد أشكال انخفاض ضغط الدم الانتصابي (انخفاض ضغط الدم عند الوقوف) ، ومن المرجح أن يحدث عند المصابين بارتفاع ضغط الدم ، أو الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي اللاإرادي ، مثل مرض باركنسون ومرض السكري. [1]
الأعراض التي تظهر أثناء الدوار
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم بعد الأكل من الأعراض التالية بعد حوالي ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة: [1]
- دوخة
- ضعف.
- إغماء.
غالبًا ما تكون الأعراض حادة بعد تناول وجبة كبيرة ، أو وجبة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، أو عند شرب الكحول أثناء الأكل أو قبله ، وعادة ما تختفي هذه الأعراض في غضون ساعتين أو نحو ذلك بعد الوجبة.
اسباب الدوخة بعد الاكل مباشرة
هناك العديد من الحالات التي قد تسبب الدوار بعد الأكل ، مثل الاستيقاظ بسرعة بعد الجلوس لفترة طويلة. بسبب التحول المفاجئ في حجم السوائل وتدفق الدم إلى الرأس ، بالإضافة إلى ما يلي: [2]
انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
وهي حالة تحدث بعد الأكل. ونتيجة لزيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم في أجزاء أخرى من الجسم ، فإن هذا هو سبب تسارع معدل ضربات القلب لضخ المزيد من الدم عبر الجسم ، وتضيق الأوعية الدموية. وبالتالي يؤدي إلى الدوار.
نقص السكر في الدم غير السكري
نقص السكر في الدم غير السكري هو حالة نادرة يمكن أن تسبب الدوار بعد الأكل نتيجة الانخفاض المفاجئ في مستوى السكر في الدم ، ويمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابون بنقص سكر الدم التفاعلي ، ينخفض سكر الدم بدلاً من أن يزداد بعد الأكل ، ولا يعرف الأطباء ما يلي: السبب الرئيسي وراء هذه الحالة ، ولكن السبب الأكثر ترجيحًا هو أن الطعام يجعل الجسم ينتج الكثير من الأنسولين. لذلك ينخفض سكر الدم بسرعة كبيرة.
المحفزات الغذائية
يمكن أن يؤدي تناول شيء ما إلى الشعور بالدوار بحالة (مؤقتة أو مزمنة) ، مثل:
- كحول.
- شوكولاتة.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، مثل الطماطم.
- أطعمة مخللة.
- المكسرات.
- اشرب المنتجات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة أو المشروبات الغازية.
- قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الدوار أو مرض مينيير أن الدوار يزداد سوءًا بعد تناول أطعمة معينة ، مثل التهابات الأذن الداخلية ، ويمكن أن يؤثر على التوازن. من بين الأطعمة التي تسبب الدوخة أيضًا الأطعمة الغنية بالملح.
حالات الدوخة التي تتطلب زيارة الطبيب
إذا صاحب الدوخة بعد الأكل الأعراض التالية ، يجب عليك مراجعة المستشفى على الفور: [1]
- ألم في الصدر.
- الالتباس.
- التغييرات في الوعي.
- دوار متكرر بعد الأكل.
- نظرًا لأن الدوخة يمكن أن تؤدي إلى السقوط وحوادث أخرى ، فمن الأفضل علاج الأعراض لمنع الإصابة المحتملة ، حيث قد تكون علامة على مرض آخر.
دوار بعد الأكل أثناء الحمل
من الشائع الشعور بالدوار أثناء الحمل ، ومن الأفضل للمرأة الحامل مناقشة الدوخة والأعراض المصاحبة لها مع الطبيب. لأن البعض منهم قد يحتاج إلى رعاية فورية ، وأسباب الدوخة أثناء الحمل: [3]
- تغيير الهرمونات وخفض ضغط الدم: يمكن أن يؤدي تغيير مستويات الهرمون إلى زيادة تدفق الدم وتغيير ضغط الدم وغالبًا ما يؤدي إلى انخفاض الضغط ويسبب الدوار.
- قيء الحمل: إذا كانت المرأة الحامل تعاني من هذه الحالة ، فقد لا تتمكن من الاحتفاظ بالطعام أو الماء ، مما يؤدي إلى الدوار وفقدان الوزن.
- سكري الحمل: يحدث سكري الحمل عندما تؤثر الهرمونات على الطريقة التي ينتج بها الجسم الكثير من الأنسولين. تشمل أعراض الدوخة المصاحبة لمرض السكري التعرق والرعشة والصداع.
معالجة الدوخة أثناء الحمل
هناك عدة طرق يمكن من خلالها تجنب أو تقليل الدوخة أثناء الحمل ، بما في ذلك ما يلي: [3]
- تحديد فترات طويلة.
- تأكد من الاستمرار في الحركة عند الوقوف لزيادة الدورة الدموية.
- النهوض ببطء من الجلوس أو الاستلقاء.
- تجنبي الاستلقاء على الظهر في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
- تناول طعامًا صحيًا كل يوم
عالج الدوخة بعد الأكل
تعتمد علاجات الدوخة بعد الأكل على السبب الأساسي ، على سبيل المثال إذا كان انخفاض ضغط الدم بعد الأكل يسبب المشكلة. قد تشمل العلاجات الخيارات التالية: [1
- اختر الأطعمة التي تستغرق وقتًا أطول للهضم ، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
- اشرب الكثير من الماء خاصة قبل الأكل. يمكن أن يؤدي شرب كوب أو اثنين من الماء إلى زيادة كمية الدم في الجسم. كما احتمالية انخفاض ضغط الدم.
- تناول عدة وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من الوجبات الكبيرة. نظرًا لأن الجسم يستخدم المزيد من الطاقة وتدفق الدم لهضم وجبة كبيرة ، فإن تناول وجبات صغيرة يمكن أن يقلل من الدوار بعد تناول الطعام.
- الاستيقاظ ببطء خلال الساعة الأولى بعد الأكل ؛ لأن هذا هو الوقت الذي من المرجح أن تحدث فيه الدوخة بعد تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الدوخة ، مثل الكافيين والكحول والأطعمة الغنية بالصوديوم.
- إذا كانت الدوخة ناتجة عن تناول طعام معين أو وجود حساسية تجاه الطعام ، فيجب تجنب ذلك.
منع الدوار بعد الأكل
قد تساعد بعض الاستراتيجيات في تقليل الدوخة بعد الأكل ، بما في ذلك ما يلي: [4]
- اشرب المزيد من الماء قبل وأثناء الوجبات.
- تجنب الكحوليات والكافيين والوجبات المالحة ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
- اجلس أو استلقِ لمدة نصف ساعة أو ساعة بعد الأكل.
- تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات سهلة الهضم ، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة ؛ لأن الجسم يهضمه بسرعة. هذا يسبب انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.
- تناول وجبة كل ساعتين أو ثلاث ساعات.
- يلتزم بداء السكري أو أدوية ضغط الدم.
- إدارة وعلاج أي حالة طبية مزمنة وخاصة ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، والحفاظ على وزن صحي.
الدوخة بعد الأكل وعلاقتها بالسكر
علاج الدوخة بعد الأكل
القولون والدوخة بعد الأكل
سبب الدوخة بعد أكل السكريات
أسباب الشعور بالهبوط بعد الأكل
بعد الأكل يجيني هبوط
سبب الدوخة بعد اكل السكريات
أسباب الدوخة والنعاس بعد الأكل
